Das Dayan-Qigong wurde in der Kunlun-Schule des Daoismus entwickelt und ahmt die Haltungen und Bewegungen der Wildgans nach. 64 leicht erlernbare Teile bilden eine fortlaufende bewegungsintensive Sequenz, die sich durch Dynamik und Konzentration auszeichnet und auch einen "Spaß-Faktor" beinhaltet. Neben der förderlichen Wirkung auf den Kreislauf dient Dayan-Qigong der körperlichen und geistigen Erholung. Eine Analyse unter Meridiangesichtspunkten ist möglich. Es gibt einen zweiten Teil mit weiteren 64 Bewegungen. Dann dauert die Abfolge rund 15 Minuten.