Die 18 Taiji Qigong Übungen wurden in neuerer Zeit von Prof. Lin Housheng aus Übungen des Taijiquan und typischen Qigong-Übungen zusammengestellt. Dabei fanden medizinische Gesichtspunkte starke Beachtung. Die weich fließenden Bewegungsübungen sind relativ leicht zu erlernen und eignen sich daher gut für den Anfänger-Unterricht. Sie werden von bildhaften Vorstellungen begleitet. Zur medizinischen Anwendung können auch einzelne Übungen herausgenommen werden. Die Methode wird auch in Kliniken angewendet.