Qigong-Ausbildung: Ausbildungsplan

Die Inhalte der Kinder-Qigong-Ausbildung sind hier nicht dargestellt.

Stufe 1: Kursleiter/innen-Ausbildung
Stufe 2: Lehrerausbildung

1. Basis-Wochenenden (mind. 4)

A. Basisübungen

Dazu gehören u.a.:

• Übung der dreifachen Gestalt
• Ursprung des Lichts
• Himmel und Erde verbinden
• Schwimmender Drache
• Morgenübung: Wecke das Qi
• Dantian-Übungen
• Dan Gong
• 5 Elemente-Übungen
• Meridian-Übungen
• Trübe Wolke ausatmen und andere Reinigungsübungen
• Schutzmantel anlegen und andere Schutzübungen
• Vorbereitungsübungen
• Grundtechniken des Qigong-Gehens
• Stehende Säule

B. Basiswissen

• Grundprinzipien der Qigong-Praxis
• Die 3 Regulationen (Körper/Geist/Atem)
• Grundbegriffe und Geschichte des Qigong
• Innere und äußere Haltung im Qigong (beim Stehen, Sitzen, Gehen)
• Grundverständnis anatomischer und physiologischer Zusammenhänge und allgemeine Gesundheitslehre
• Umgang mit Nebenwirkungen und Notfällen

2. TCM - Traditionelle Chinesische Medizin (mind. 2 WE)

• Vermittlung von Grundwissen (z.B.: Vitalsubstanzen, Yin/Yang, 8 Leitkriterien, 5 Wandlungen, Meridiansystem, Akupressur und Massagen).
• Erfassung grundlegender Zusammenhänge der TCM -Theorie und der Qigong-Praxis
• Anwendung der TCM anhand praktischer Übungen

Diese Kurse sind eine Einführung in die TCM und reichen nicht aus, um damit im Qigong therapeutisch zu arbeiten! Sie ersetzen keine medizinische Behandlung.

3. Längere Übungsreihen (mind. 3 WE)

Auf der Stufe 1 Kursleiter/in wird nur eine längere Übungsreihe angeboten. Eine längere Übungsreihe umfasst mindestens 3 Wochenendblöcke mit Vertiefung, Wiederholung und - wenn möglich - Hospitation. Komplexe Übungssysteme wie z.B. Chan Mi Gong, Daoyin Yangsheng Gong, Neiyang Gong oder Qigong-Gehen etc., die eine Vielzahl von Übungsformen beinhalten, können nicht komplett sondern nur in Auszügen in der Ausbildung berücksichtigt werden. Zu den längeren Formen gehören u.a.:

• Acht Brokate
• Achtzehnfache Methode der Übung
• Achtzehn Übungen des Taiji-Qigong
• Chan Mi Gong
• Daoyin Yangsheng Gong
• Das Spiel der 5 Tiere
• Der fliegende Kranich
• Fan Huan Gong
• Fan Teng Gong
• Meridian-Qigong
• Neiyang Gong
• Qigong-Gehen
• Zehn Meditationen vom Berg Wudang

Beachten Sie bitte die Kurzbeschreibungen der Formen!

4. Pädagogik, Didaktik, kollegiale Supervision (mind. 1 WE)

• Theorie und Praxis des Qigong-Unterrichts
• Unterrichtsmethodik: Yin und Yang im Unterricht, Unterrichtsführung/-stile/-formen
• Erwartungshorizonte von Übenden

Es wird noch keine eigenständige Unterrichtstätigkeit erwartet.

5. Stilles Qigong (mind. 1 WE)

Hierzu gehören u.a. folgende Inhalte:

• Inneres Lächeln
• Heilende Laute
• Verschiedene Visualisierungstechniken
• Kreisläufe

6. Abschlussprüfung

Vor der Teilnahme an der Abschlussprüfung muss eine schriftliche Hausarbeit/Erfahrungsbericht von 5 - 20 Seiten über ein Qigong-relevantes Thema vorgelegt werden. Die Abschlussprüfung selbst besteht aus einer Lehrprobe, einer schriftlichen Arbeit und einem mündlichen Prüfungsgespräch.

1. Längere Übungsreihen/Übungspraxis (mind. 6 WE)

Kenntnis von 2 weiteren längeren Übungsreihen aus dem Bereich des bewegten Qigong (Donggong)

2. Qigong-Theorie und vertiefte Qigong-Praxis (mind 2 WE)

• Vertiefung der Inhalte aus Stufe 1
• Philosophische und theoretische Grundlagen des Qigong (Daoismus, Konfuzianismus, Buddhismus)
• Geschichte des Qigong
• Möglichkeiten und Grenzen von Qigong
• Basiserfahrungen mit dem System des Spontanen Qigong (Zifagong)

3. TCM – Traditionelle Chinesiche Medizin (mind. 1 WE)

• Vertiefung der Inhalte aus Stufe 1
• Vertiefung des chinesischen Körper-Energie-Modells
• Die Zang/Fu-Organe
• Einführung in die Diagnostik und Pathologie der TCM

4. Pädagogik/Didaktik/kollegiale Supervision (mind. 1 WE)

• Unterrichtstraining und regelmäßige Lehrproben
• Erweiterte Lern- und Lehrformen
• Didaktisch-methodische Kompetenz; Stoff- und Methodenauswahl
• Korrektur als Hilfe im Qigong-Unterricht
• Kenntnis gruppendynamischer Gestaltungsprozesse
• Fähigkeit zum Kulturtransfer: Qigong in Ost und West

Es muss eigenverantwortlicher Unterricht von mindestens 80 Unterrichtsstunden (60 Zeitstunden) nachgewiesen werden. Dieser kann auch noch teilweise nach der Abschlussprüfung durchgeführt werden.

5. Stilles Qigong (mind. 2 WE)

Vertiefende Erfahrungen mit Methoden des Stillen Qigong (Jinggong)

• Vertiefte Kreisläufe
• Vertiefung von Atemtechniken
• Daoistische und buddhistische Meditationspraktiken

6. Abschlussprüfung

Zur Teilnahme an der Lehrer/innen-Prüfung muss eine schriftliche Hausarbeit/Erfahrungsbericht von 5 - 20 Din A4-Seiten vorgelegt werden. Die Prüfung umfasst eine schriftliche Arbeit, eine Lehrprobe und ein mündliches Prüfungsgespräch.

Übungsbeschreibungen finden Sie unter: [ Qigong - Qigong-Stile ]