Workshops
WS 1 Der neunfache Atem des Buddha
Lama FoFu (Lin Shu Hua)
Es handelt sich um die
Vorübung zur Tibetischen Tantra-Pflege vor dem Mahamudra (Großes Mudra).
Methode:
1. Sieben unterstützende
Positionen
2. Jin-Gang Fingermudra
3. Visualisierung
Keineswegs darf diese Methode als
übliches Qigong verstanden werden. Es geht darum, mit Buddha und den
Bodhisattvas zu kommunizieren und ihre Kraft zu empfangen, die nichts anderes
ist, als Inspiration und Energie des Universums. Die Weisheit, Verdienst und
die übernatürliche Kraft Buddhas und Bodhisattvas erscheinen im Körper des
Übenden als Licht, das schlechtes Karma, Krankheit, Unwissenheit und Sorgen
wegwäscht, indem sie sie in schwarzen Rauch verwandelt und abziehen lässt, um
Geist und Körper des Übenden aufklaren zu lassen.
WS 2 Qigong zur Behandlung von Blutdruckskrankheiten und Koronarsklerose
Meister Wenchu Jin
Am Beispiel zweier
Herzpatienten wird die Wirksamkeit spezifischer Qigong-Übungen auf die
Besserung des Gesundheitszustandes gezeigt.
WS 3 Guo Lin Qigong zur Regulierung des Herzens
Meister Li Ping (Li Xing-Lung) in Zusammenarbeit mit Frau Wang Li
Die Übung „den Stab in den
Händen drehen“ ist eine von der Familie von Frau Guo Lin überlieferte Übung.
Mit dieser Übung sollen Yin und Yang reguliert werden. Die Meridiane werden
durchlässig, die Blutgefäße elastisch und durchgängig. Die Elastizität der
Lungenbläschen wird gesteigert. Diese Übung wird besonders empfohlen bei
Herzkrankheiten, chronischer Bronchitis und Lungenemphysem.
WS 4 Idogo Qigong beruhigt und unterstützt die Herztätigkeit
Ping
Liong Tjoa
Die Übungen mit dem
Idogo-Stab sind einfach zu erlernen und der erforderliche Platzbedarf ist
minimal. Allein die Berührung des Idogo mit der Handfläche bewirkt, dass der
Körper locker wird, die Atmung tiefer ist und das Gleichgewicht sich deutlich
bessert. Beweglichkeit und Koordination werden positiv beeinflusst. Ein
weiterer Vorteil des Übungsstabes ist, dass er unproblematisch in bereits
bestehende Übungen und in jeden Behandlungsablauf integriert werden kann.
WS 5 Alte und neue Qigong-Übungen
für das Herz
Großmeister Xu Ming
Tang
Für seine vielfältigen Aufgaben kann das Herz durch
konsequentes Qigongüben gestärkt und angeleitet werden. Viele alte Übungsfolgen
berücksichtigen das. Aber es gibt auch neuere Übungsformen und
Qigong-Hilfestellungen für das Herz.
Xu Ming Tang wird erfolgversprechende Übungen und
(Selbst-)Behandlungsmethoden vorstellen und auf konkrete Fragen der Teilnehmer
eingehen.
WS 6 Herz-Qigong
Prof. Zhang Guande
Das Herz-Qigong ist eine Methode des medizinisch
orientierten Qigong. Es beugt Herz- und Gefäßerkrankungen vor und trägt zu
deren Behandlung und Heilung bei.
Charakteristisch für das
Daoyin Yangsheng Gong von Prof. Zhang sind spiralförmige Bewegungen der Arme und
Beine, das Bewegen der Gelenke in allen möglichen Freiheitsgraden sowie Dreh-
und Beugebewegungen von Kopf und Körper. Muskeln und Leitbahnen werden dabei
massiert und Akupunkturpunkte mit den Fingern gedrückt. In Kombination mit
Atem- und Aufmerksamkeitsübungen soll der Effekt von „Ruhe durch Bewegung“
erreicht werden.
Die Methode „Das Herz
beruhigen und den Kreislauf regulieren“ besteht aus 8 Einzelübungen, die sowohl
im Stehen als auch im Sitzen durchgeführt werden können! Diese Übungen
regulieren besonders die Meridiane des Feuerelementes.
WS 7 Stufenweise Atemtechnik in Verbindung mit den fünf Wandlungsphasen
Meister
Zhi Chang Li
Qigong ist eine
ganzheitliche Methode. Es unterstützt das oberste Ziel der chinesischen Lebensphilosophie:
die Gesunderhaltung und Langlebigkeit.
Meister Li wird die wichtige Rolle des Atemrhythmus beim
voranschreitenden Qigongüben zeigen. Er beginnt mit der unwillkürlichen Art zu
atmen und führt bis zur Körperatmung.
WS 8 Stilles Qigong
Prof.
Lin Zhong Peng
Unter Stillem
Qigong wird in aller Regel eine sitzende, meditative Art der Qigong-Praxis verstanden.
Wie auch bei bewegtem Qigong gibt es eine Fülle von Praktiken und Techniken.
Besonders Aufmerksamkeitsübungen und Visualisierungstechniken der
verschiedensten Art erfreuen sich großer Beliebtheit; sie alle haben das Ziel,
Herz und Geist zu beruhigen, aus tausend Gedanken einen zu machen. Eine
weitere, höhere Stufe des Stillen Qigong ist jedoch die völlige Leere des
Geistes, ein Zustand der besonderen Art, in den uns Prof. Lin hineinführen
kann. Nur wenige Lehrer aus China verfügen über die Fähigkeiten, eine solche
Methode zu unterrichten.
WS 9 Das Innen Nährende Qigong
Liu Yafei
Die Übungen dieser Methode
haben Wirkung auf die Stärke der Muskulatur, der Sehnen und des Körpers, der
Regulierung der Organe und der Zerstreuung der Stagnation von Blut und Qi. Die
Übungen sind von Direktor Liu Gui Zen nach den Theorien der traditionellen
Pflege der Gesundheit und den Theorien der TCM bearbeitet und dienen als
Bewegungsübungen zur Ergänzung der stillen Form des innen nährenden Qigong.
Die Methode dient zur
Stärkung des Körpers und zur Behandlung von folgenden Erkrankungen:
Magen, Darm,
Bronchitis, Asthma, Nervenschwäche, Bluthochdruck, niedrigem Blutdruck, Lenden-
und Beinschmerzen, Gelenkentzündungen und Wirbelsäulenerkrankungen.
WS 10 Sinnesschule und Kultur der
Stille im Qigong
Christian Auerbach
Im Menschen treffen
verschiedene Ebenen des Lebens aufeinander, die über Sinne wahrgenommen werden
können - wenn das Bewusstsein es zulässt: so wie der Mensch beschaffen ist,
lebt er zum einen durch sich selbstorganisierende Prozesse - von der
Körpertemperatur bis zum Blutdruck. Andererseits lernt der Organismus ständig -
von kultur- und familienspezifischen Ansichten über Bewegungsorganisation bis
hinein in Stoffwechselprozesse.
Die verschiedenen Bereiche
harmonieren nicht immer, Probleme können entstehen. Qigong bietet erprobte Wege
hin zur Wahrnehmung meist unbewusster Bewegungen und zur Synchronisation des
Organismus. Der „Ruhe des Herzens“ kommt dabei eine wichtige Rolle zu. Nur so
lernt er leichter zu leben.
WS 11 Die Herzensbildung des
werdenden Kindes im übenden Mutterleib
Evelyn Beham
Neun Monate reift das Kind
im Mutterleib. Während dieser langen Zeit nimmt es Teil an allen Freuden und
Sorgen, die seine Mutter verspürt. Es entgeht ihm weder ihr schneller
Herzschlag, noch ihr verhaltener Atem, ihre Ängste und Sorgen prägen ihn ebenso
wie ihr Lachen und ihre Zufriedenheit.
Übungen für
werdende Mütter für die Zeit der Schwangerschaft und zur Geburt, die zur seelischen
Ausgewogenheit von Mutter und Kind führen. Die Herzensruhe der Mutter ist die
beste Voraussetzung für die Herzensbildung des Kindes.
WS 12 Mit dem Herzen sehen
Martin
Dresler-Schenk und Rainer Michelbach
Bei den Mystikern spielt „Herzensschau“ eine zentrale
Rolle. Die „unio-mystica“ - das Einssein - kann durch die unmittelbare
Begegnung mit Gott wie durch die Begegnung mit einem Du geschehen. Es geht
darum, den MystikerInnen hierin nachzuspüren. Das Sehen mit dem Herzen ist uns
weitgehend verloren gegangen und will neu erworben werden.
WS 13 Achtsamkeit ist Energie
Überlegungen und Übungen zur meditativen Wirkungsrichtung des Qigong
Manfred Folkers
Qigong-Übungen wirken nach innen „auf den Geist“ im Sinne einer
gelasseneren Annahme der gegenwärtigen Erfahrung, die sich als Lebenshaltung im
Alltag verselbstständigen kann. So wird Achtsamkeit zu einer Energie, die der
meditativen Ruhe des Herzens entspringt. Die Pflege dieser Energie führt zu
vielfältigen Entdeckungen (Freude, Mitgefühl, Entschleunigung, Spiritualität, Linien
im Leben, Mitwelt usw.).
WS 14 GODO - Mit dem Herzen gehen
Dr. med.
Hans-Peter Greb
Die Wirkung der Gangart auf Körper, Geist und Seele sind
bedeutender als wir ahnen. Dr. Greb beschäftigt sich seit 25 Jahren mit dem
menschlichen Gangverhalten. GODO ist keine neue Methode, sondern die Erinnerung
an die Tatsache, dass wir genetisch angelegte Ballengänger sind. Die ersten
Schritte des Kleinkindes erfolgen spontan über die Vorderfüßchen. Kinder lernen
spielerisch und leicht ihre Stärke zu finden. Erwachsene lernen starre
Bewegungsmuster loszulassen, die viele Krankheiten wie Venenleiden, Asthma,
Rückenschmerzen und vorzeitige Alterungsprozesse verursachen.
WS 15 Der Ton aus der Ruhe des Herzens
„Der Mensch kann selbst nur hervorbringen, was in ihm ist“.
Frank
Hartmann
Bewegung, Sprache, Gesang und Musik hörend aus der Ruhe des
Herzens erleben. Nach einer gemeinsamen kurzen ‘Herzstärkenden Übung’ wollen
wir zusammen den Unterschied - das Vorher/Nachher - im gemeinsamen Tun und
Erleben nachvollziehen. Wie verändert die Ruhe des Herzens unsere Wahrnehmung,
unser Tun und unser Sein - dies wollen wir in diesem Workshop entdecken.
WS 16 „Das Lächeln des Herzens“
Norbert
Heinrich
Wenn wir unsere Körperspannung, unsere Emotionen und unsere
Gedanken zu regulieren gelernt haben, so findet das Herz Ruhe. Dies ist eine
gute Basis um das transformierende Lächeln des Herzens zuzulassen. Wird dieses
Lächeln in der richtigen Weise gepflegt, so kann es sich zu einem leuchtenden
Gewahrsein entwickeln und uns tiefere Bewusstseinsebenen erschließen. Theorie
und Praxis des Stillen Qigong.
WS 17 Lichtübung in Verbindung mit
dem Vaterunser, mit aramäischem Text
Beate Hüfner
Die Übung vom „Ursprünglichen Licht“ verband sich für mich
spontan mit dem Vaterunser, als ich auf der Suche nach der Ursache für meine
Tumorerkrankung war. In dieser Übung fand ich die Verbindung zwischen Ost und
West, Oben und Unten in mir selbst. Zusammen mit den aramäischen Worten kam noch
einmal eine neue Erfahrung und Bindung dazu.
WS 18 Das Herz des Pinsels -
Kalligraphieren aus dem Herzen
Petra
Hinterthür
Die ostasiatische Kalligraphie hilft uns, ein Verständnis
für die Beziehung zwischen Haltung und Achtsamkeit von Körper und Geist und dem
Fluss des Qi zu finden. Der Impuls des Schreibens beginnt im Herzen und fließt
durch das Herz des Pinsels auf das Papier. Es erlaubt uns, mit unserem Höheren
Selbst zu kommunizieren und führt uns zu Konzentration, Kontemplation, Transformation
und zur schöpferischen Quelle in uns. Der Workshop beginnt mit einer kurzen,
stillen Qigong-Übung für den Herz-Geist.
WS 19 Yi Gong
Eva
Koskuba
Qigong ist eine
besondere Form traditioneller Chinesischer Übungen um die innere Energie zu
pflegen. Yi kann als Geist (Herz) und Gong als Übung oder Praxis übersetzt
werden. Es gibt Übungen im Stehen (Zhan Zhuang) und in Bewegung um den ganzen
Körper, das Bewusstsein und die Energie zu entwickeln. (Keine Grundkenntnisse
erforderlich)
WS 20 Das Qigong der Sechs Harmonien
Eva Koskuba
Das daoistische
Gesundheits-erhaltende Qigong hilft, den ganzen Körper, Muskeln und innere
Organe zu stärken.
Durch die fließenden
Bewegungen des Körpers und der Wirbelsäule werden alle inneren Organe unterstützt.
Schwimmender-Lachender
Drache, Felsen-Flug, Kopf-Rückbewegung der Schildkröte, Himmel und Erde
Übungszyklen. (Keine Grundkenntnisse erforderlich)
WS 21 Bewegen und Üben mit
spielendem Herzen
Prof. Dr.
Hilda-Maria Lander
Mit Qigong - Tanz - Symbolen - Gebärden
Üben und erfahren dieser Medien
und miteinander verbinden, bewegend-ruhend, innere und äußere Bilder entdecken.
Pendeln auf der Brücke zwischen östlichen und westlichen Formen des Übens, des
Spielenden Herzens, ernst und heiter, sich ausdrückend und versenkend -
vielleicht ist das Spielende Herz die Weisheit des Herzens.
WS 22 Qigong und Kampfkunst
Gabi Lind
Vor vielen Jahrhunderten
wurden die „rohen“ Techniken des Kämpfers durch den Einfluss von Qigong zu
Methoden der Weglehre. Übungen für Geist und Energie sind darin genau so
wichtig, wie die Übung des Körpers. Kampfkunst ist eine Übung für den ganzen
Menschen und so ist auch seine Lehre „ganzheitlich“.
Welche Techniken des Qigong
werden in den Kampfkünsten gepflegt? Wie kann man sie in der Übung entdecken
und integrieren? Welche Rolle spielt Qigong in Bezug auf den „Weg“ der
Kampfkünste?
Vorgestellt werden
verschiedene Methoden des Kampfkunst-Qigong.
WS 23 Dem Herzen ein „Nest“ bauen -
den Brustraum experimentell erforschen
Dieter Mayer
Der Brustraum ist ein sich ständig verändernder Raum. Jeder
Atemzug verändert sein Volumen. Jede äußere Bewegung (z.B. das Heben)
beeinflusst die inneren Spannungsverhältnisse. Anhand ausgewählter
Qigong-Übungen unterschiedlicher Qigong Disziplinen werden wir die Dynamik
dieses Bewegungsraumes erforschen. Dann können wir mehr Bewegungsfluss,
Rhythmik und Kontinuität in unseren Bewegungen erleben. Innere und äußere
Rhythmen schwingen sich aufeinander ein und fördern so die „Ruhe des Herzens“,
die immer auch „dynamisch“ ist. Ziel ist es, das eigene Bewegungsverständnis
und -empfinden zu schärfen und die individuelle Übungspraxis zu bereichern.
WS 24 Qigong und Kampfkunst - Die
„Ruhe des Herzens“ im Lebens“kampf“ bewahren lernen
Dieter Mayer
Im Alltag die Ruhe des
Herzens zu erleben, ist nicht ganz einfach. Ärger, Zorn, Wut, Trauer und
Aggression verändern unsere Befindlichkeit. Verspannte Nacken- und
Schultermuskeln, gepresster Atem, Konzentrationsschwäche und Mutlosigkeit
beeinträchtigen die „Ruhe des Herzens“.
Die
Qigong-Tradition der Kampfkünste greift diese Problemstellung auf und zeigt
Wege, wie äußere und innere Widerstände in Kraft und Energie umgewandelt werden
können. Vorgestellt werden einfache Übungen, die einen Einblick in die verschiedenen
methodischen Möglichkeiten geben. Eingeladen sind nicht nur Kampfkünstler
sondern auch Lebens“kampf“künstler, die den Herausforderungen des Lebens
gelassener begegnen möchten.
WS 25 Öffnung des Herzens im
Stillen Qigong mit Kindern
Berta Müller
Ein Workshop für Erzieher,
Heilpädagogen, Psychologen und interessierte Eltern und Großeltern. Einfache
meditative Übungen, die man mit Kindern ab 3 Jahren machen kann.
Wenn Kinder
innere Ruhe verspüren, beginnen sie zu strahlen: „Ich glaube ich habe Gott gespürt“
sagte ein 5-jähriger Junge nach den Übungen.
WS 26 Das Wissen um den Weg,
Übungen für Herz und Sinn
Gerlinde
Reichleitner
Wenn wir den neuen Morgen begrüßen und dabei über den Atem
zu unserer Mitte finden, wenn wir über die Sinne zur Besinnung kommen, wenn wir
uns auf den Weg begeben um das Herz zu beruhigen, wenn wir in der Meditation im
Abendrot den Tag verabschieden, und alles los und ziehen lassen, dann, ja dann
ist Reichtum in uns, Fülle und wahrer Luxus allen Seins.
WS 27 Das Spiel des Affen
Dr. med. Ingrid Reuther
Das „Spiel des Affen“ aus
dem „Spiel der fünf Tiere“ wird dem Funktionskreis Herz zugeordnet.
In Anlehnung an die bekannte
Geschichte „Die Reise gen Westen“ werden im Spiel des Affen das neugierige
Um-sich-Blicken, das Pflücken und Darbieten der Pfirsiche und die Flucht des
Affen „gespielt“. Hierdurch wird besonders der Geist (shen) trainiert. Nach
außen zeigt sich der Affe neugierig, lebendig und behende, im Inneren wird eine
besonders tiefe Ruhe geübt. Die Übungssequenz eignet sich besonders für
Personen mit Vorerfahrung in Qigong.
WS 28 Liebe, Trauer, Hass - eine
Herzensangelegenheit
Dr. Esther
Ringling
Liebe, Freude, Trauer, Hass
- dies und vieles andere mehr sind Herzensangelegenheiten. „Ich habe es am
Herzen“ - was ist damit gemeint? Sind es körperliche, seelische oder psychosomatische
Erkrankungen? In der westlichen Medizin unterscheidet man hier sehr wohl, nicht
so in der ganzheitlichen TCM.
In diesem Workshop werden
„Herzensangelegenheiten“ aus dem alltäglichen Leben, der Psychotherapie und der
Medizin zusammengetragen, um anschließend Qigong-Übungen zu praktizieren, die
dem Herzen gut tun.
Methoden: Gruppenarbeit,
Erfahrungsaustausch, praktische Übungen
Bereich:
Psychotherapie und Qigong.
WS 29 Die Pflege des Herzens in der Arbeit mit chronisch Kranken
Dr. Zuzana Šebková-Thaller
Durch den langen Leidensweg
haben chronisch Kranke oft Mut und Hoffnung verloren. Mit einfachen Übungen,
deren Wirkung sie sofort spüren, werden sie motiviert, Qigong in ihr Leben zu
integrieren. Unscheinbare
Atem- und Wirbelsäulenübungen aktivieren den Energiefluß, der mit Hilfe von
Energiekreisen gezielt eingesetzt wird. Übungen zur Pflege des Inneren Lächelns
ermöglichen einen neuen Zugang zu sich selbst. Elemente aus den Kampfsportarten
unterstützen die Entscheidungskraft und führen zusammen mit einer Neuprägeübung
dazu, dass die Betroffenen ihr Schicksal wieder selbst in die Hand nehmen.
Workshop
für Betroffene, Therapeuten und Qigong-Lehrer.
WS 30 Herz, Hand und Füße -
Herzöffnung und Beweglichkeit
Prof. Dr.
Fredrik Vahle
Der Workshop zeigt, wie man spielerisch mit Impulsen aus
dem Taiji und Qigong umgehen kann und wie sich solche Impulse auch in unsere
Sprach- und Bewegungswelt integrieren lassen. „Zauberhände“, „Tiger, Oma,
Samurai“ und „Der kleine König“ sind einige von den Liedern, die in
Zusammenklang mit Übungen praktiziert werden.
WS 31 Das Qi läutern, um das Shen
zu wandeln
Das Shen wandeln, um zur Leere zurückzukehren
Dr. med. Gerhard Wenzel
und Walter Gutheinz
Gerhard Wenzel hat in seinem
Buch mit diesen Worten exakt einen Stufenweg im Qigong beschrieben, der alle
Menschen, die nicht nur an dem rein gesundheitlichen Aspekt von Qigong
interessiert sind, besondere Faszination ausübt. Mit dem Fan Huan Gong hat uns
Prof. Cong eine Methode hinterlassen, die uns auf diesem Stufenwegbesonders stützen und begleiten kann,
denn Fan Huan bedeutet nichts anderes als Rückkehr, Umkehr zur Leere, zum Dao.
Shen als eine
Qualität des Herzens ist ein entscheidendes Antriebsmittel für diese Umkehr!
Als langjährige Weggefährten freuen sich Gerhard Wenzel und Walter Gutheinz auf
einen Austausch mit weiteren Umkehrsuchenden.
Schnupperworkshops
Zum Kennenlernen verschiedener Qigong-Arten für Einsteiger
Es gibt Workshops zu Allgemein-Themen und Workshops, die Qigong bei unterschiedlichen Krankheitsbildern vorstellen.
Sie sind für alle gedacht, die Qigong zu verschiedenen Themen kurz kennenlernen möchten. Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt.
Den Teilnehmern dieser Workshops wird bald klar, dass Qigong nichts exotisches, sondern eine handfeste Methode ist, die eigene Energie zu aktivieren. Bereits während dieser zwei Unterrichtsstunden werden viele die wohltuende Wirkung von Qigong an sich selbst oder an den eigenen Kindern beobachten können.
Die Schnupperworkshops können für Nichtkongress-Teilnehmer auch einzeln bei der Tageskasse gebucht werden.
SW 1 Qigong im Alltag
Beate Hüfner u. a.
Auch im größten Streß auf
der Arbeit, im Verkehr oder im Familienalltag können wir strahlen, wenn wir
lernen, uns zu schützen und energetisch aufzubauen. Wir werden in diesem Kurs unscheinbare
und dennoch sehr wirksame Übungen lernen, mit deren Hilfe wir all die Strapazen
des Tages lächelnd meistern können.
SW 2 Qigong am Arbeitsplatz
Berta Müller u. a.
Viele große Betriebe in Europa organisieren für ihre
Angestellten Kurse in Qigong. Dies ist kein Akt der Selbstlosigkeit, sondern
eine wohlbedachte Handlung. Die Betriebe haben gemerkt, daß das Wohl des Einzelnen
das Wohl des Betriebes nach sich zieht. Schwedische Krankenkassen haben
nachweisen können, daß Menschen, die Qigong praktizieren, gesünder und
leistungsfähiger sind. Sie haben auch viel seltener Probleme mit der
Wirbelsäule. Sie sind ausgewogen und gelassen und können sich gut konzentrieren.
Mit ihrer inneren Ausstrahlung wirken sie auch harmonisierend auf ihre
Mitarbeiter und tragen dadurch zu einer guten Atmosphäre am Arbeitsplatz bei.
SW 3 Wirbelsäulen-Qigong
Evelyn Beham u. a.
Das Wirbelsäulen-Qigong oder ChanMi-Qigong ist eine
besondere Richtung des Qigong. Sie geht von der Erfahrung aus, daß die
Wirbelsäule die Leit- und Verteilerstelle der Energien ist, die unser Körper
aus dem Kosmos aufnimmt. Durch die Basisübungen bekommt man eine spannungsfreie
und geschmeidige Wirbelsäule ohne Blockaden. Diese Übungen sind in ihrem
gedanklichen Entwurf auch für unser abendländisch-orthopädisch geschultes
Denken sehr logisch aufgebaut, indem sie den drei grundsätzlichen Bewegungsrichtungen
der Wirbelsäulegerecht werden. Sie
sind leicht erlernbar und man kann nach sehr kurzer Zeit anfangen, sie ohne
Anleitung zuhause zu üben.
SW 4 „Qigong mit Kindern“ für Erwachsene
Petra Lenkewitz-Koch
„Immer häufiger leiden junge Schüler unter
psychosomatischen Störungen, Koordinations- und Haltungsschwäche, sowie
insgesamt unter einer geringen Belastbarkeit, die sich etwa in mangelnder Konzentrationsfähigkeit
ausdrückt“ (Bay. Kultusministerin Monika Hohlmeier). In diesem Workshop wird gezeigt,
wie Kinder mit Hilfe von Qigong diesen Problemen begegnen können. Es werden
nicht nur die Übungen, sondern auch die dazu nötige kinderspezifische Unterrichts-Methode
gezeigt.
„Qigong mit Kindern“ ist
eine neue Disziplin, die in den letzten Jahren stark an Bedeutung gewonnen hat.
Sie wird seit 2001 in einem eigenen Ausbildungsgang der Deutschen Qigong Gesellschaft
unterrichtet.
SW 5 / WS 32 Qigong bei Krebs
Dr. Zuzana Šebková-Thaller / Berta Müller u. a.
Die langjährige Praxis zeigt, dass nur diejenigen Übungen
helfen, die einfach zu erlernen sind und in den Alltag integriert werden können.
Im Unterschied zum Guolin-Qigong können auch schwache und bettlägrige Patienten
diese Übungen praktizieren und nach kurzer Zeit oft erstaunliche Besserungen
spüren.
SW 6 / WS 33 Qigong und MS
Dr. Zuzana Šebková-Thaller / Chris Saleski u. a.
Eine vergleichende Studie über die Wirkung von Qigong bei MS, die an der Kiliani-Klinik, Bad Windsheim, während der letzten fünf Jahren durchgeführt worden ist, weist eine signifikante Besserung des Allgemeinzustandes auf. Die Übungen wurden von der Mitinitiatorin dieser Studie und Autorin des Buches „Ich breite mein Lächeln aus. Qigong und MS.“, Dr. Zuzana Òebková-Thaller, zusammengestellt. In diesem Workshop werden einige dieser Übungen vermittelt.
Kurse vor und nach dem Kongress
03. -
04.10.2002
Neiyang Gong - das Innen nährende Qigong
Liu Yafei
Die Übungen dieser Methode haben Wirkung auf die Stärke der Muskulatur, der
Sehnen und des Körpers, der Regulierung der Organe und der Zerstreuung der
Stagnation von Blut und Qi. Die Übungen sind von Direktor Liu Gui Zen nach den
Theorien der traditionellen Pflege der Gesundheit und den Theorien der TCM
bearbeitet und dienen als Bewegungsübungen zur Ergänzung der stillen Form des
innen nährenden Qigong.
Die Methode dient zur Stärkung des Körpers und zur Behandlung von folgenden
Erkrankungen:
Magen, Darm, Bronchitis, Asthma, Nervenschwäche, Bluthochdruck, niedrigem
Blutdruck, Lenden - und Beinschmerzen, Gelenkentzündungen und Wirbelsäulenerkrankungen.
03. -
04.10.2002
Die Kraft des Herzens erhalten und mehren
Xu Ming Tang
Um das Herz in seiner Verbindung zu allen
Organsystemen zu verstehen, muss man einerseits wissen, welche besonderen
Aufgaben dem Herzen zufallen - in einer ganzheitlichen Sicht des Menschen. Das
Herz hat nicht nur körperliche Funktionen zu erfüllen. Andererseits ist die
Mehrung der Gesamtenergie des Körpers wichtig, um dem Herzen die Kraft und Ruhe
zu garantieren, die es zur Erfüllung seiner Aufgaben braucht.
Qigong fürs Herz muss an beiden Polen ansetzen:
- die Energie des ganzen Menschen mehren
- das Herz in seinen Funktionen erkennen und durch
gezielte Übungen behandeln.
Neben den konkreten Übungen soll auch gelehrt
werden, wie wir den energetischen Zustand des Herzens bei anderen über das
Spüren mit der Hand erkennen und danach unsere Behandlungs-/Übungsmethode
ausrichten können.
04.10.2002
Kampfkünste auf der Suche
Gabi Lind
Kampfkunst ist keine Technik, sondern eine
Lebensphilosophie. Sie wird (im Idealfall) von Herz zu Herz vermittelt und
beinhaltet neben Techniken der Selbstverteidigung und Körperübung auch
Meditation, Gesundheitsübung, Geist- und Energie-Lenkung und Spiritualität. Viele
dieser Aspekte werden heute nur noch selten in den Unterricht integriert und
Kampfkunst ist oft nur noch Sport, Wettkampf oder offene Gewalt. Die untrennbar
damit verbundene Philosophie, Weglehre und die spirituellen und energetischen
Aspekte sind in vielen Stilen und Schulen verloren gegangen und vor allem
Fortgeschrittene und ältere Übende suchen oft vergebens nach dem oft
gepriesenen tiefen Sinn, der Philosophie dahinter oder dem "Weg". Mehr und mehr
dieser Suchenden üben auch Qigong, wissen aber oft nicht, wie sie beide
Übungsarten verbinden können. Zwar enthält jede Kampfkunst spezielle Techniken,
doch sind sie entweder in Universitäten gestrichen worden oder in alten Formen
"versteckt". Dieses Seminar soll aufzeigen, welche Arten des Qigong in den
verschiedenen Kampfkünsten bekannt sind, wie sie geübt werden und wie man sie
in den überlieferten Formen finden kann. Das Qigong in den Kampfkünsten kann
von dem Suchenden wiederbelebt und bewusst in die Übung integriert werden - um
irgendwo auf dem Weg festzustellen, dass die Kampfkünste eine Form des Qigong
sind/sein können.
07. - 08.10.2002
Guolin Qigong zur Regulierung des Herzens und in der Krebstherapie
Meister Li Ping und Wang Li
Das Neue Qigog wurde in den 70er Jahren von Frau
Guo Lin entwickelt, um bei schweren Erkrankungen hilfreich zu sein. Frau Guo
Lin war selbst an Krebs erkrankt und auf der Suche nach Gesundung wählte sie aus
daoistischen und buddhistischen Klöstern stammende Übungen aus.
Sie wandelte die Übungen ab, so dass sie in der
Behandlung von Diabetes, Leber-Nieren-Erkrankungen, Rheuma, Bluthochdruck und
besonders Krebs therapeutisch eingesetzt werden können.
07. - 08.10.2002
Die Schatzvase
Lama FoFu
Verglichen mit der sanften Methode der Jing-Gang
Rezitation ist die Schatzvase eine kraftvolle Methode, gekennzeichnet durch
innere Weichheit. Sie wird unterteilt in eine „sanfte„ und eine „kraftvolle„
Schatzvase.
„Die Schatzvasen-Methode„ bedeutet, das obere Qi
zu senken, während das untere Qi gehoben wird, wie zwei Schalen mit dem Boden
nach oben, die mit Qi gefüllt sind. Deshalb wir sie „Schatzvase voll Qi
genannt. Es gibt Schatzvasen des Herzens, Sonnenschatzvasen und Schatzvasen im
ganzen Körper. Für einen Anfänger ist es gefährlich, die Herzvase zu nähren
weil das Herzchakra und das vitale Qi gestört werden können, und man fühlt sich
unwohl. Deswegen ist es zunächst besser, die Sonnen-Schatzvase zu unterrichten.
Die Hauptaufgabe der Schatzvase ist es, das Qi
einzuatmen, zu halten und dann in den mittleren Kanal einmünden zu lassen. Die
Anfänger lernen erst nach und nach, das Qi zu halten und bessern ihre
Fähigkeiten sich Schritt für Schritt, ihr schlechtes-Karma-Qi in ein
Weisheits-Karma-Qi zu verwandeln. Der Sinn der Schatzvasen-Methode ist,
Krankheit zu heilen und den Grundstein für ein langes Leben zu legen. Die
Bedeutung der Übung wird durch einen Satz von Padma Sambhava verdeutlicht, dass
alle Vorzüge und Tugenden und das gesamte Qi in der Schatzvase vereint sind.
Kurszeiten:
Liu Yafei und Xu Ming
Tang
03.10.2002
9.00 Uhr -12.00 Uhr und 13.30 Uhr - 17.30 Uhr
04.10.2002
9.00 Uhr - 12 Uhr
Gabi Lind
04.10.2002
9.00 Uhr - 12.00 Uhr und 13.00 Uhr - 15.00 Uhr
Meister Li Ping/ Wang Li und Lama Fo Fu
07.10.2002
9.00 Uhr -12.00 Uhr und 14.00 Uhr - 18.00 Uhr
08.10.2002
9.00 Uhr - 12.00 Uhr